Fizinio aktyvumo projekto „55+“ dalyviai vieną gegužės savaitgalį skyrė sveikos gyvensenos žinioms gauti ir išbandyti įvairias fizinio aktyvumo veiklas.

 Užliedžių bendruomenės centras dalyvauja Kauno r. visuomenės sveikatos centro fizinio aktyvumo projekte „55+“. Nuo rudens iki gegužės mėnesio du kartus per savaitę vyko mankštos, kartą per mėnesį norintieji buvo nemokamai vežami į baseiną. Visi užsiėmimai nemokami, mankštų dalyviams suteikiamos reikalingos priemonės. Mankštose buvo naudojami kamuoliai, svareliai, gumos, atliekami kvėpavimo, tempimo, lygsvaros pratimai, mankštinamos įvairios raumenų grupės. Pirmąjį trejus metus truksiančio projekto etapą užbaigė sveikatingumo stovykla Jadagoniuose. Čia tris dienas mankštinosi „55+“ projekto dalyviai iš viso Kauno rajono. Vyko jogos užsiėmimai, funkcinės treniruotės, treniruotės su Flexi bar lazdomis, juoko joga, Nirvana fitness, gongų muzikos terapija, streso valdymo treniruotė, šiaurietiškas žygis ir daug kitų užsimėmimų bei paskaitų apie sveiką mitybą ir gyvenseną.

Antras fizinio atyvumo projekto „55+“ etapas Užliedžiuose prasidės šių metų rudenį. Apie grupės formavimą ir treniruočių pradžią paskelbsime www.uzliedziubc.lt ir FB paskyroje.